Samalla liityt ilmaiseen TIKIS RINKI -uutiskirjeeseen, josta saat konkreettisiä vinkkejä ja työkaluja parempaan hyvinvointiin.

Emme spämmää. Listalta voi poistua koska vain.

E- kirjan avulla opit seuraavia asioita:

• Miksi nopea painonpudotus on varma tapa päätyä jojo-kierteeseen?

• ”Syön tosi vähän, mutten laihdu…” – Yleisimmät syyt, miksi et saavuta kalorivajetta, ja miten korjata tämä.

• Miksi liikunta ei ole ratkaisu rasvanpolttoon ja mitä todella tapahtuu, jos keskität kaikki panoksesi vain treenaamiseen?

• Mikä todella ratkaisee 80 % painonpudotuksestasi? – Ymmärrä, miten muutat ruokavaliota tukemaan rasvanpolttoa.

•  Näin luot kestävän painonpudotusstrategian, joka toimii vielä vuosienkin päästä.