Polta rasvaa. Kiinteydy. Tunne itsesi vahvaksi.
Selkeä ja tehokas treeniohjelma naisille, jotka haluavat tuloksia.
Kesäkampanjahinta
49€ on voimassa vain su 31.8. klo 23:59 asti. Normaalihinta 79€.
00
pv
00
t
00
min
00
s
Voit maksaa valmennuksemme
(kts. ohjeet sivun lopusta):
Tikis Burn on 6 kuukauden mittainen kuntosaliohjelma, joka auttaa sinua kiinteytymään, polttamaan rasvaa ja rakentamaan vahvan, toimivan kehon.
Selkeä rakenne, vaihtuvat treenijaksot ja tuloksiin johtava suunnitelma – ilman kikkailua.
MIKSI TÄMÄ OHJELMA TOIMII?
Burn-metodi™ – 3 syytä miksi tämä toimii
1. Koko kehon ohjelma, jossa rasvanpoltto on keskiössä
Jokainen treeni aktivoi suuria lihasryhmiä ja pitää kulutuksen korkealla. Suunniteltu tukemaan kiinteytymistä tehokkaasti.
2. Selkeä rakenne ja vaihtuvat jaksot
Ohjelma etenee neljässä jaksossa, jotka vaihtuvat noin 5–7 viikon välein. Kroppa ei ehdi tottua ja kehitys pysyy käynnissä.
3. Realistinen rytmi – 2–3 treeniä viikossa riittää
Burn ei vaadi koko elämää – se sopii kiireiseenkin arkeen. Saat tuloksia, kun teet säännöllisesti ja nousujohteisesti.
HINTA NYT VAIN 49€
Personal Trainerin hankkiminen puolelle vuodelle maksaisi sinulle yhteensä n. 900-2000 €. Tämän harjoitusohjelman saat puolestaan yhden kuukauden salikortin hinnalla!
Liity mukaan tästä!Tikis Burn sopii sinulle, jos:
🔥 Haluat rasvanpolttoa tukevan saliohjelman
🔥 Treenaat mieluiten salilla, ja kaipaat nyt valmista suunnitelmaa
🔥 Sinulla on perustaidot saliharjoittelusta, mutta haluat päästä nyt uudelle tasolle
🔥 Arvostat tehokkuutta ja selkeyttä ilman turhaa kikkailua
🔥 Haluat näkyviä tuloksia (pyöreämmät pakarat, napakampi keskivartalo, vahvempi keho).
Mitä voi odottaa 6 kuukauden jälkeen?
🔶 Vatsa, reidet ja käsivarret kiinteytyvät
🔶 Lihasten muoto ja erottuvuus paranevat
🔶 Saat napakamman ja ryhdikkäämmän olemuksen
🔶 Jaksat arjessa paremmin ja viihdyt kehossasi uudella tavalla
Näin Tikis Burn etenee:
Jakso 1 – Voimakestävyyden rakentaminen
Opetellaan liikkeet, kehitetään peruskestävyyttä ja herätetään keho treeniin.
Jakso 2 – Perusvoima
Painot kasvavat, lihasmassa lisääntyy, keho alkaa kiinteytyä näkyvästi.
Jakso 3 – Rasvanpolton tehostus
Supersarjoja, sykettä, tuntumaa – tässä vaiheessa alkaa tapahtua.
Jakso 4 – Muoto ja loppukiri
Viimeinen puristus. Keskitytään yksityiskohtiin: pakarat, olkapäät, keskivartalo.
Jaksojen välissä on aina yksi palauttava viikko, joka on tärkeä kokonaisuuden ja nousujohteisuuden kannalta.
Tekniikkavideot jokaisesta liikkeestä:
Tämä kaikki sisältyy Tikis Burniin
1. Treenisuunnitelma 26 viikolle:
✔️ Ohjelma sisältää 4 eri jaksoa. Treeniohjelma vaihtuu 5-7 viikon välein
2. Kaikki ohjeet
✔️ Ohjeet ja vinkit siihen, mitä tehdä lepopäivinä sekä treeniohjelman lepoviikkoina.
3. Ravintolisäopas
✔️ Oma osio lisäravinteista ja vitamiineista. Mistä lisäravinteista on oikeasti hyötyä?
4. Peppuspecial
✔️ Pakaroiden treenaamisen ABC.
5. Lämmittelyvideot
✔️ Lämmittelyvideot, joiden avulla saat treenistä enemmän irti.
Asiakaspalautteita Tikiksen edellisestä 6 kuukauden treeniohjelmasta:
Erittäin hyvä hinta-laatusuhde valmennuksella! Olen ollut tyytyväinen ja tuloksia on tullut. Opetusvideot ja tekstit ovat todella selkeitä, minkä vuoksi liikkeet on helppo tehdä oikealla tekniikalla.
- Sofia
Olen treenannut monenlaisilla erilaisilla treeniohjelmilla ja teidän ohjelmallanne olen saanut tähän mennessä parasta tulosta aikaiseksi.
Merja
Paras sijoitus, jonka olen itselleni ostanut! Kehitystä on tullut enemmän kuin 2 vuoden aikana. Nyt vasta tajuan kuinka tärkeää on olla treenisuunnitelma, jota noudattaa.
- Olivia
Tikis on yksi Suomen tunnetuimmista verkkovalmennusbrändeistä. Olemme valmentaneet yli 40 000 suomalaista kohti parempaa kuntoa, hyvinvointia ja energiaa. Meidän valmennuksissa yhdistyy selkeys, tehokkuus ja käytännönläheisyys – ilman turhaa kikkailua.
Liity mukaan tästä!Voit maksaa valmennuksemme
(kts. ohjeet sivun lopusta):